פילאטיס ובייחוד פילאטיס מכשירים תורם לחיזוק השרירים והעצמות, ובכך מסייע במניעת בריחת סידן - אוסטאופורוזיס, במניעת פציעות של הגיל המבוגר ושל ספורטאים ורקדנים. פילאטיס באינפיניטי - העבודה ממרכז הגוף בדגש מיוחד. חשוב לכולם, אך בעיקר לגברים ולנשים הסובלים מבעיות גב ולנשים בהריון ואחרי לידה. בשיעורי הפילאטיס לומדים לעבוד מרצפת האגן ולשלוט בסוגרים, למניעה וטיפול בבעיות בריחת שתן, צניחת רחם וכד'. פילאטיס מכשירים יכול להוות כלי שיקומי, בשילוב או לאחר טיפולי פיזיותרפיה, לקשת רחבה של בעיות, לדוגמא: שחיקת סחוסים, קרעים במיניסקוס, פריצות דיסק. הפילאטיס כאשר עובדים בתוכנית אישית יכול לסייע גם לבעיות צוואר תפוס ומיגרנות, לשיפור או שמירה של טווחי תנועה לדלקות פרקים ועוד עוד. פילאטיס תורם לשיפור היציבה וההרגשה, ממקד את המחשבה לסובלים מחוסר ריכוז ולכלל האוכלוסיה. כאשר בונים תוכנית אישית לכל אחד ואחת ניתן להעצים את היתרונות הבריאותיים בכך שמתייחסים למבנה גוף, ליכולות ולמטרות של כל אחד ואחת. החיטוב שמושג הוא בונוס! | 
דף הבית