כל אחד שרוצה לרדת במשקל, לחטב את הגוף שלנו, להוציא אנרגיה, יודע שבשביל זה עליו לבצע שני דברים עיקריים, הראשון, לאכול נכון, בריא, עם … המשך לקרוא פילאטיס – שריפת קלוריות