מה מיוחד כל כך בשיטה שסוחפת אליה כל כך הרבה אנשים?
הפילאטיס היא שיטה הוליסטית. בשיטות אחרות, יש אימון ספציפי לכל חלק בגוף, בעוד שבשיטת הפילאטיס עובדים על הגוף כולו, תוך שיתוף של גוף, מיינד (מודעות) ונשמה יחד.
ג'וזף פילאטיס פיתח מכשירים מיוחדים ויותר מ – 600 תרגילים. הפילוסופיה שהנחתה אותו הייתה יצירת מכשור ותנועות, כך שחייבים לאמן את השלם (Whole) – גוף ונשמה יחד, על מנת להשיג בריאות טובה. חשוב להדגיש כי ג'וזף פילאטיס התייחס לשיטה שלו, לה קרא Contrology כדרך חיים וכדרך לבריאות כוללת. גישתו הייתה הוליסטית, יותר מאשר רק גופנית.
דף הבית