פילאטיס כטיפול להפרעות אכילה – איך פילאטיס עוזר להתמודדות עם הפרעות אכילה

לא מעט צעירים וצעירות שמתמודדים עם הפרעות אכילה מסוגים שונים, מחפשים דרכים שונות כיצד להתמודד עם הבעיה. בין הטיפולים המומלצים להתמודדות, זה פילאטיס.

שיעורי פילאטיס כידוע, מיועדים לפתח יציבות בגוף, לחזק את השרירים, להגדיל טווחי תנועה ולאפשר לנו לבצע מטלות יומיומיות בצורה נכונה ובריאה. אנשים שמתמודדים עם הפרעות אכילה, לא פעם מתמודדים עם מצבים שהם מתקשים לבצע מטלות אלו, בגלל מחסור במרכיבי מזון שונים, וכן כתוצאה מחולשה של השרירים ושל הגוף בכלל. באמצעות פילאטיס הם יכולים גם לחזק את השרירים שלהם וגם למצוא כלים שונים כיצד לבצע תנועות שנדרשות ביום יום, ללא מאמץ מיותר ומבלי לחוש תחושת כאב.

צריך להדגיש, אנשים מתמודדים עם הפרעות אכילה, חשוב מאוד שיתייעצו עם גורמים מוסמכים באילו שיעורי פילאטיס עליהם להשתתף, מה בדיוק מותר ורצוי שיעשו ועל מה עדיף להם לוותר. חשוב גם להדגיש, מדובר באלמנט טיפולי אחד, אשר יש לשלב אותו עם אלמנטים נוספים על מנת להתמודד עם הבעיה בהצלחה.